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ぐぐぅーーーっと!!
今日のヨガは体をねじってウエストを引き締める「ねじりのポーズ」
足裏の筋、わき腹から背骨までぐぐぐぅーっと伸ばします^^
柔軟体操から基本ポーズをしたあと伸ばす、伸ばす~
「いててて(>_<)」の言葉が思わず出たり(笑)
少しは体が柔らかくなった!?
ヨガを終えたあとはピン!っと背筋が伸びて体は軽くなる感じ・・・
これが気持ちいいんだな♪
by fuwafuwairo
| 2009-09-16 16:24
| *日々*
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